Yoga en POCO TIEMPO – Para universitarios y estudiantes

Yoga en POCO TIEMPO – Para universitarios y estudiantes curso udemy

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Curso Yoga en POCO TIEMPO – Para universitarios y estudiantes en Udemy

Sin dudas, este curso de María Claudia, uno de los instructores más reconocidos en esta materia, es el más completo que podrás encontrar en Udemy sobre este tema. Es más, te aseguramos que este proceso de formación te aportará actualizadas herramientas que aumentarán tus capacidades y tu desempeño profesional. A continuación, encontrarás más datos sobre este curso de udemy.


Cuerpo flexible, mente clara, emociones en equilibrio. Clases personalizadas y prácticas

Resumen del curso:

Descripción

Este curso de yoga práctico está dirigido a los estudiantes, con poco tiempo y con la necesidad de mantener el cuerpo, la mente y las emociones sanas.
Está diseñado para que el joven busque la clase que está necesitando. Costa de una bienvenida, una clase de introducción y 4 módulos, cada uno con un objetivo específico.
Son clases cortas y muy productivas, se renueva la energía, cambia el ánimo, clara la mente, fortalece el cuerpo y nos brinda la oportunidad de una conexión interna.
Con la práctica de técnicas de respiración yóguicas, posturas y secuencias de posturas se logra aumentar la capacidad intelectual, la concentración y mejorar la memoria. Además se obtiene un equilibrio físico, mental y emocional, teniendo la posibilidad de encontrar, silencio, quietud, paz interior.

¿Para quién es este curso?
Estudiantes con poco tiempo y con el deseo de mantener una buena salud física, mental y emocional

¿Qué necesitas? para el curso de María Claudia:

Requisitos

Un espacio aireado y luminoso

Ropa cómoda

Manta o colchoneta

Realizar la práctica dos horas después de las comidas o lejos de ellas

Enseñanzas del curso

Relajar el cuerpo

Posturas y secuencias de posturas obteniendo múltiples beneficios

Técnicas de respiración yóguica. Respiración abdominal, torácica y clavicular. (pranayama)

Fortalecer brazos, piernas y espalda

Ejercicios para cuello, hombros y ojos

Masaje facial

Posturas de pie, de equilibrio, fuerza y flexibilidad

Un espacio aireado y luminoso

Ropa cómoda

Manta o colchoneta

Realizar la práctica dos horas después de las comidas o lejos de ellas

Calificación del instructor: 4,9

44 reseñas

527 estudiantes

5 cursos

Conocimientos que te sumará el curso:

Salud y fitness

Yoga

Acerca del instructor del curso:

María Claudia

Mi nombre es María Claudia, instructora de Tai-chi y Yoga.
Comencé con estas prácticas hace 32 años (desde 1988). Al inicio por curiosidad, luego al ir notando cambios en el cuerpo físico y en el interno, fui profundizando más en cada una de ellas.
Mi vida fue cambiando, el Tai-chi y el Yoga comenzaron a formar parte de mi diario vivir.
Cambié de domicilio; de la ciudad al campo, al contacto con la naturaleza. Disfrutando y aprendiendo de lo SIMPLE.
Una vida sencilla, en armonía conmigo misma y el entorno.
Cambié la alimentación, una dieta sana, equilibrada, vegetariana. Todo esto sumando a mis prácticas diarias de Tai-chi y Yoga.
Tomé la decisión de compartir mi experiencia con estas disciplinas y fue así que me formé como instructora de ambas.
Siendo docente de nivel primario, llevé el Yoga a la escuela pública durante 18 años.
Actualmente imparto clases en un cálido espacio ubicado en el predio de mi casa de campo. En este tiempo me complace compartir en forma online con todas aquellas personas deseosas de cambiar sus vidas.

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Información del curso Yoga en POCO TIEMPO – Para universitarios y estudiantes

  • Profesor: María Claudia
  • Idioma disponible: Español
  • Temática: Salud y fitness
  • Plataforma: Udemy
  • Este curso fue visto: 968 veces

El curso fue actualizado por última vez:

Fecha de la última actualización: 4/2020

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