Empezar a correr sin lesiones

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Curso Empezar a correr sin lesiones en Udemy

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Consejos prácticos para empezar en el running

Te contamos un poco del curso:

Descripción

Este curso está dirigido a todas aquellas personas que quieren empezar a correr y tener un estilo de vida saludable a través del running. El curso empieza por aquellos aspectos motivacionales que ayudarán al principiante a romper la inercia. Se sugieren algunas técnicas como correr con propósito, comprometerse con una meta y correr en grupo. También el curso responde a las principales preguntas de los corredores que se inician, elegidas a través de casi diez años de consultas a través de la plataforma de SoyMaratonista. El curso incluye un plan para empezar a correr de diez semanas y las explicaciones necesarias para ponerte en acción. También se incluyen recomendaciones generales.

¿Para quién es este curso?
Dirigido a todas aquellas personas que quieren empezar a correr y tener un estilo de vida saludable a través del running.

Requerimientos para el curso de Patricia Rodriguez Salinas:

Requisitos

Cualquier persona con ganas de empezar a correr puede hacer este curso.

Recuerda la importancia de realizarte un chequeo médico completo antes de iniciar cualquier programa de ejercicios.

Enseñanzas del curso

Aprenderás a correr desde cero. Te ofrecemos las respuestas a tus principales dudas.

El curso incluye un plan para empezar a correr de diez semanas y las explicaciones necesarias para ponerte en acción.

Cualquier persona con ganas de empezar a correr puede hacer este curso.

Recuerda la importancia de realizarte un chequeo médico completo antes de iniciar cualquier programa de ejercicios.

Calificación del instructor: 5,0

1 reseñas

2 estudiantes

1 cursos

Herramientas que te aportará el curso:

Salud y fitness

Fitness

Correr

Acerca del instructor del curso:

Patricia Rodriguez Salinas

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Información del curso Empezar a correr sin lesiones

  • Profesor: Patricia Rodriguez Salinas
  • Idioma disponible: Español
  • Temática: Salud y fitness
  • Plataforma: Udemy
  • Este curso fue visto: 959 veces

El curso fue actualizado por última vez:

Publicado el 4/2020

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